Dienstags von 07:45 - 08:45 Uhr

 

 

Die Stunde beginnt mit Aufwärmen der Muskulatur, danach kommt eine kleine Choreographie auf dem Step,
ab 8.15 Uhr stärken wir unseren Bauch, Beine, Po, Arme und Rücken.

Zum Schluss dehnen wir uns, um einem Muskelkater vorzubeugen.

Wer kein Step-Aerobic mag, kann auch erst ab 8.15 Uhr zur Gymnastik dazukommen.

Wer hat Lust? Schnuppern Sie doch einmal rein.

Wir freuen uns über jeden Neuzugang.